※今日の晩御飯※鶏肉と茄子の甘酢かけ冷凍食品 フライ惣菜 大根と厚揚げの煮物 白菜の漬物 ヨーグルト 《今日の家事》壁の穴埋め（5分）庭の図面を書く（20分）夕食の準備（50分）洗濯、ハンガーかけ（30分）母親の明日の薬の準備（1分）母親が夜寝るまで待機…

※今日の晩御飯※母親の通院日のため弁当《今日の家事》通院～買い物（2時間10分）買い物片付け・夕食の準備（10分）母親の明日の薬の準備（1分）母親が夜寝るまで待機（0045寝室に入る）《メモ》その日に書かないとなにがあったか忘れてしまうね。忘れること…

※今日の晩御飯※フライパンで作る豚の角煮（肉は固かったのでイマイチ） 冷奴梅和え トマト 白菜の漬物《今日の家事》トイレ掃除（15分）洗濯、ハンガーかけ（20分）買い物（40分）ヨーグルトのホットケーキミックス菓子作り（20分）昼食の準備（10分）刈り取…

※今日の晩御飯※キーマカレー解凍 《今日の家事》洗濯、ハンガーかけ（30分）母親の明日の薬の準備（1分）母親が夜寝るまで待機（0118寝室に入る）《メモ》ひさしぶりに自分の買い物に出た気がする。スラックス買って、ネクタイ買って。その後は知人とちゃん…

※今日の晩御飯※鶏肉とさつまいもの炒り煮 鮭の南蛮漬け 大根サラダ《今日の家事》夕食の準備（50分）買い物（1時間）

※今日の晩御飯※母親の通院日のため弁当《今日の家事》通院～買い物（2時間）

※今日の晩御飯※塩さばと大根おろし ニラ玉 アサリの酒蒸し（残り）《今日の家事》まとめて書いてるから覚えてない...。一度帰宅して夕食の用意をしてから、職場に戻った気がする。10時くらいに帰ってきてから洗濯した。

※今日の晩御飯※茄子とピーマンと挽き肉の炒め物 鶏肉サラダ トマト 茹でほうれん草 いちご《今日の家事》まとめて書いてるから覚えてない

※今日の晩御飯※時間外に会議があったので遅くなった。写真がないので覚えてない...。

※今日の晩御飯※アサリの酒蒸し 大根と厚揚げとフキの煮物 キムチ《今日の家事》買い物（1時間）昼食の準備（10分）造園業者と打合せ（20分）畑の草取り（20分）夕食の準備（50分）作りおきの作成（20分）洗濯、ハンガー（20分）母親の明日の薬の準備（1分）…

※今日の晩御飯※肉豆腐 スコップコロッケ 大根の漬物《今日の家事》母親の通院介助（1時間）昼食の準備（10分）買い物、預金引き出し（1時間）畑の草取り（20分）夕食の準備（50分）洗濯、たたみ（20分）母親の明日の薬の準備（1分）母親が夜寝るまで待機（00…

※今日の晩御飯※母の通院日のため弁当自分の弁当は天ぷら弁当、それに作りおきのきんぴらごぼうとインスタント味噌汁《今日の家事》朝食の準備（10分）通院～買い物（2時間）母親の明日の薬の準備（1分）《メモ》シルバー人材センターに庭木の剪定をお願いし…

※今日の晩御飯※飲み会だった。ローソンで買ったチルドカレーを晩御飯にしてもらった。

※今日の晩御飯※豚肉と卵と小松菜の炒め物 きんぴらごぼう 茄子とえのき茸の酢和え《今日の家事》朝食の準備（10分）夕食の準備（50分）洗濯、たたみ、乾燥（20分）母親の明日の薬の準備（1分）母親が夜寝るまで待機（0045寝室に入る）《メモ》相変わらず母親…

※今日の晩御飯※母親の通院日のため、今日の晩御飯はスーパーで惣菜などを購入。マグロ巻きなど。《今日の家事》朝食の準備（10分）父親の弁当購入（10分）通院～買い物（2時間）母親の明日の薬の準備（1分）母親が夜寝るまで待機（0010寝室に入る）《メモ》…

※今日の晩御飯※肉じゃが 甘エビのから揚げ ほうれん草のお浸し 卵焼き レアヨーグルトケーキとキウイ《今日の家事》シーツの洗濯（30分）昼食の準備（10分）母親の薬の整理（20分）父親の仕事の見直し（20分）庭の草取り（5分）夕食の準備（50分）母親の明日…

※今日の晩御飯※親子丼 茄子とえのき茸の中華風サラダ ゆず白菜漬け レアヨーグルトケーキとブドウ《今日の家事》洗濯、トイレ掃除（20分）昼食の準備（10分）夕食の準備（40分）レアヨーグルトケーキの作成（20分）母親を洋服リフォーム店へ～通院介助（2時…

※今日の晩御飯※ほっけ ゆで豚肉と野菜 果物ブドウとキウイ《今日の家事》朝食の準備（10分）住宅改修の打合せ（30分）夕食の準備（40分）洗濯、乾燥（30分）母親の明日の薬の準備（1分）母親が夜寝るまで待機《メモ》外の玄関までの舗装について業者に相談し…

※今日の晩御飯※母親の通院日のため、今日の晩御飯はスーパーの弁当。自分の弁当は二割引になった天丼。漬物と味噌汁。《今日の家事》朝食の準備（10分）通院～買い物（2時間）母親の明日の薬の準備（1分）母親が夜寝るまで待機（0120寝室に入る）《メモ》昨…

※今日の晩御飯※ロールキャベツ冷凍食品 長芋とアスパラのバター炒め ごぼうサラダ《今日の家事》朝食の準備（10分）住宅改修の相談（30分）夕食の準備（40分）母親の明日の薬の準備（1分）母親が夜寝るまで待機（0100寝室に入る）《メモ》仕事で相変わらず巻…

※今日の晩御飯※母親の通院日のため、今日の晩御飯はスーパーの弁当。自分の弁当はセブンイレブンのあんかけ焼きそばを車のなかで。《今日の家事》朝食の準備（10分）通院～買い物（2時間30分）母親の明日の薬の準備（1分）母親が夜寝るまで待機（0000寝室に…

※今日の晩御飯※肉と野菜の味噌炒め 湯豆腐 キュウリと蕪の塩昆布和え 中華卵スープ《今日の家事》朝食の準備（10分）夕食の準備（50分）洗濯、乾燥（20分）母親の明日の薬の準備（1分）母親が夜寝るまで待機（0000寝室に入る）《メモ》昨日のことすら、ろく…

※今日の晩御飯※鮭のホイル蒸し蕪ときゅうりの塩昆布和えコールスロー、ゆで卵、トマト牛乳寒天、ブドウ《今日の家事》食材買い物（1時間）昼食の準備（10分）庭仕事（30分）洗濯物を畳む（5分）おやつ作り（15分）シュレッダー（10分）夕食の準備（50分）作…

※今日の晩御飯※ハヤシライスほうれん草と卵のサラダ果物 キウイとバナナ《今日の家事》朝食の準備（10分）昼食の準備（10分）食材買い物（1時間）夕食の準備（50分）洗濯、乾燥（1時間）母親の明日の薬の準備（1分）母親が夜寝るまで待機（0000寝室に入る）…

※今日の晩御飯※母親の通院日のため弁当。今日はスーパーで半額になった天丼《今日の家事》朝食の準備（15分）通院送迎～食材買い物（2時間）母親の明日の薬の準備（1分）デイサービス用の薬の準備（1分）母親が夜寝るまで待機（0035寝室に入る）《メモ》今日…

※今日の晩御飯※鳥もも肉の塩焼き かぶときゅうりの塩昆布和え（昨日の残り）にらとモヤシの玉子炒め トマト塩昆布和えがいい感じで漬物になってた。《今日の家事》朝食の準備（15分）夕食の準備（50分）洗濯ものを取り出す、かける（15分）母親の明日の薬の…

※今日の晩御飯※豚バラブロックのさっぱり照り煮 かぶときゅうりの塩昆布和え 茹でキャベツ トマト《今日の家事》朝食の準備（15分）夕食の準備（50分）洗濯、乾燥、洗濯物をかける、畳む（30分）母親の明日の薬の準備（1分）宅配の注文書記入（15分）明日の…

※今日の晩御飯※仕事で遅くなったので、宅配ピザを取った。こうなることも想定して、冷凍のご飯ものを用意しておかなくては。《今日の家事》朝食の準備（15分）夕食の準備（10分）買い物（30分）母親の明日の薬の準備（1分）母親が夜寝るまで待機（0200寝室に…

※今日の晩御飯※母親の通院日のため弁当。今日は半額になったお刺身とカボチャサラダ、冷蔵庫に残っていたご飯と鶏肉の照り焼き、作りおきのコールスロー《今日の家事》通院送迎～献立作り・買い物（2時間）明日の朝食の準備（15分）母親の明日の薬の準備（1…

※今日の晩御飯※ほっけの煮付け大根とツナの煮物冷奴醤油で味付けしたものばかりになってしまった。反省。《今日の家事》朝御飯の献立作り、準備（5分）食材買い物（40分）洗濯（30分）晩御飯の献立作り、準備（60分）作りおきサラダ作る（20分）明日朝のごみ…