※今日の晩御飯※キーマカレー 、キャベツの梅かつお和え、イチゴ、昨日の残り《今日の家事》朝御飯の献立作り、準備（10分）歯医者送迎～買い物（1時間）トイレ掃除（15分）昼食の準備（10分）買い物等（1時間）晩御飯の献立作り、準備（1時間）母親の明日の…

※今日の晩御飯※豚肉とニンニクの芽の炒め物 レタスとハムの玉子炒め 大根の甘酢漬けと漬物《今日の家事》朝食の準備（10分）夕食の準備（50分）洗濯（30分）母親の明日の薬の準備（1分）母親が夜寝るまで待機（0100寝室に入る）《メモ》8時から一時間半ほど…

※今日の晩御飯※煮込みハンバーグ 長芋ステーキ コールスロー

※今日の晩御飯※母親の通院日のため、今日の晩御飯はスーパーの弁当。自分の弁当は半額になったあさり弁当。《今日の家事》朝食の準備（10分）介護認定の立合い（30分・2時間早退）知り合いの看護師に母親の姿勢について相談（20分）生協の有償ボランティアの…

※今日の晩御飯※鶏肉の照り焼き 焼き野菜 豆腐と小松菜の卵とじ キウイとバナナ《今日の家事》朝食の準備（10分）夕食の準備（50分）冷蔵庫片付け、明日のごみ捨て準備（15分）母親の明日の薬の準備（1分）洗濯、乾いている衣服の折り畳み、洗濯物干し（20分…

※今日の晩御飯※豚しゃぶサラダ カポナータ入り玉子炒め 海老寄せ冷凍《今日の家事》朝食の準備（10分）夕食の準備（50分）明日のごみ捨て準備（10分）ハンドシュレッダー（20分）母親の明日の薬の準備（1分）母親が夜寝るまで待機（0020寝室に）《メモ》昨日…

※今日の晩御飯※母親の通院日のため弁当。今日は半額になったお寿司。《今日の家事》通院送迎～献立作り・買い物（2時間）宅配の申し込み書記載（10分）母親の明日の薬の準備（1分）母親が夜寝るまで待機（就寝）《メモ》母親の前傾姿勢がひどい。フランスベ…

※今日の晩御飯※鮭のちゃんちゃん焼き風 バター入れ忘れた大根とハムのサラダトマト中華スープ《今日の家事》朝御飯の献立作り、準備（5分）食材買い物（45分）洗濯（20分）台所片付け（20分）晩御飯の献立作り、準備（50分）明日朝のごみ捨ての準備（3分）母…

※今日の晩御飯※ハンバーグ冷凍食品ほうれん草、アスパラガス、玉ねぎのバター炒めさつまいもサラダ《今日の家事》朝御飯の献立作り、準備（10分）トイレ掃除、暖房器具の片付けなど（30分）歯医者送迎～母親を連れてセールへ、車椅子介助（5時間）晩御飯の献…

※今日の晩御飯※夜は用事があったので作ることが出来ず、レトルトカレーを置いてきた。ドライカレーほうれん草、アスパラガスと卵の炒め物《今日の家事》朝御飯の献立作り、準備晩御飯の準備（卵のみ）庭木の整理（20分）母親の明日の薬の準備（1分）フローリ…

※今日の晩御飯※セブンイレブンの牛丼レアチーズアイスクリーム 母親が施術を受けている間に車内で《今日の家事》朝御飯の献立作り、準備ゴミだし(燃やせるゴミ)母親の通院送迎食材類の買い物母親の明日の薬の準備

※今日の晩御飯※ 豚肉のオーブン焼き 味噌だれ 付け合わせはじゃがいも、さつまいも、玉ねぎ トマト 茹でアスパラガス 《今日の家事》 朝御飯の献立作り、準備 晩御飯の準備 明日朝のごみ捨ての準備 母親の明日の薬の準備 母親が夜寝るまで待機